Последнее время опять ушел в ночной режим жизни, когда ложишься в 3-4-5 утра, и встаешь в лучшем случае в 12...
Пытался размышлять, почему так происходит, где баг...
Не секрет, что большинство вебмастеров живет примерно по такому же графику, но почему?
Вроде утром и энергии больше, и световой день должен располагать к активности. Но вот мозги почему то сопротивляются.
Причем я увидел прямую зависимость от употребления ноотропов и витаминов, и работоспособности.
Она повышается... НО, не во всех сферах.
Т е у тебя хватает энергии пройти 20 километров, проехать 100 км на велосипеде, заняться спортом или просто разобрать домашнюю библиотеку.
При этом, у тебя нехватает энергии написать 20 строчек кода, либо просто сесть и сделать несколько табличек в екселе.
И не надо говорить, что днем больше отвлекают, а ночью можно спокойно работать. Фигня это все.
В пустом доме в 10 утра много вещей отвлекает?
Вы же не сразу стали засыпать в 4 ночи?
Наверняка в начале подступили к 12 ночи, при этом самая высокая продуктивность была с 10 до 12.
Потом постепенно сдвигались на час, при этом продуктивность так же сдвигалась.
В итоге дошли до момента, когда что то мозгами можете делать в лучшем случае после 12, в худшем после 2 часов ночи.
Мне начинает казаться, что для плодотворной работы мозга ты должен просто устать. Тогда ты и отвлекаешься меньше на всякие вещи, и можешь сосредоточиться на чем то одном.
Сосредоточиться на чем то одном в состоянии когда тебя распирает изнутри энергия довольно проблематично.
Не знаю насколько моя теория дружит с научным мнением, я этот вопрос не изучал, но эксперемент на пару недель зарядить наверное рискну. Влияние физической усталости на работу мозга :)
Ну и сюда отлично вписывается моя методика определения собственных состояний, и выбор занятия, которое ты сможешь выполнить максимально эффективно именно сейчас.
